Bazı kadınlar o kadar çok kilo vermeyi hayal ederler ki, bunun için “aşırı önlemlere” gitmeye hazırdırlar - yemeyi tamamen reddetmeye kadar. Menüsü dengeli olmayan ve sağlığı olumsuz etkileyebilecek çeşitli egzotik ve riskli diyetlere başvuranlardır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu tür diyetler bazen kurbanlarını hastane yatağına getirir.
Bazı kadınlar o kadar çok kilo vermeyi hayal ederler ki, bunun için “aşırı önlemlere” gitmeye hazırdırlar - yemeyi tamamen reddetmeye kadar. Menüsü dengesiz ve sağlığı olumsuz etkileyebilecek çeşitli egzotik ve riskli diyetlere başvuranlardır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu tür diyetler bazen kurbanlarını hastane yatağına getirir.
Diyet içmek de tehlikelidir. Asılsız olmamak için, bu diyetin özünü nokta nokta analiz edeceğiz ve tüm kilit noktalarının ayrıntılı bir eleştirel açıklamasını vereceğiz. Ve bu tür kurbanların fazla kilolarıyla mücadeleye değip değmeyeceğine karar vermek size kalmış.
Diyetin özü
Çoğu diyet için tavsiyeler en azından bir şeyler yemeyi, bir çeşit sınırlı yiyecek listesi yemeyi öneriyorsa, bu diyette hiçbir şey yoktur. Sadece içmeniz gerekiyor - ve bu günde en az bir buçuk litre su.
Ayrıca süt, sıvı fermente süt ürünleri, meyve suları, maden suyu, kakao ve et suyu, çorba püresi, çay, kahve (bu arada hiçbir yerde şekere izin verilip verilmediğine dair bir açıklama yoktur) izin verilir. Menü "a la blockade Leningrad" ve gönüllülük esasına göre.
İçme diyetinin yazarları, sodanın vücuda zararlı olduğunu ve tüketilmemesi gerektiğini şart koşarak "koğuşlarının" sağlığıyla özel bir şekilde ilgilenirler.
Bu diyet bir hafta, hatta iki değil, tam otuz gün için önerilir. Diyetin yaratıcıları harika hislerden ve birkaç hafta sonra gelen inanılmaz bir hafiflik hissinden bahsediyor.
Yöntemin öncüleri, diyetin ciddiyetinin, kendimizi yiyecekleri çiğnemeye değil, sadece içmeye zorlayamayacağımızı savunuyorlar. Sözüm ona stresimizi ve dolayısıyla sorunlarımızı ele geçiriyoruz. Kadınların (ve daha az sayıda olmasına rağmen erkeklerin) böyle bir diyette ömür boyu yeterli kalori olduğunu ve diyetten kaynaklanan rahatsızlığın sadece psikolojik olduğunu kanıtladılar ve kilo vermeyi hayal ediyorlar.
Yazarlar, içme diyetinin en başında içi boş organları temizlemeye söz veriyorlar. Üstelik akıllarında ne tür organlar olduğu da bir sır olarak kalıyor. Sonuçta mesane aslında içi boş bir organdır. Aynı günlerde, vücuttan salgıların ortaya çıkması ve dilde mukus oluşumu vaat ediliyor (büyük olasılıkla, yazarların akıllarında plak vardı).
Dahası, geliştiriciler yoğun organların - karaciğer ve böbreklerin - temizlenmesinden bahsediyorlar. Bu nedenle, bölgelerinde hafif bir rahatsızlık hissi vaat edilmektedir. Diyetin son aşamasında hücresel düzeyde temizlik sözü verilir.
Buna ek olarak, yazarlar kilo verenlere zayıflık veriyor ve kendi takdirine bağlı olarak bir "diyet" oluşturmalarına izin veriyor - tabii ki söz verilen günde bir buçuk litre su hesaba katılıyor. Bu tanımın özdeyişi, "Koltuğunuza dikkat etmeniz gerekiyor" ifadesidir - normal olmasını istiyorlar! Sonuç olarak, 10 ila 15 kg arasında bir kilo kaybı vaat ediliyor, ancak ne pahasına?
İçme Diyetinin Faydaları
Doktorlara göre, bu diyetin tek avantajı, pratikte kasıtlı bir açlık grevi olmasına rağmen, vücudunuzu otuz gün boyunca yememeye zorlayabileceğiniz irade gücünün oluşmasıdır. Diyet, bir kişi için ve özellikle sağlığı için artık olumlu yönler taşımaz.
Yazarlar bu tür oruç günlerini tavsiye ettiyse, sadece kullanılan tüm malzemeleri boşaltma olarak içmeye izin veriyorlarsa (haftada bir veya iki gün) bu sağduyu olacaktır. Ancak bir ay boyunca vücudun kasıtlı açlığı mazoşizmdir.
Diyet içmenin zararı
Böyle bir "diyetin" tehlikelerinden ayrıntılı olarak bahsetmeye değer - belki kilo verenler, sağlıkları adına bu tür fedakarlıklara ihtiyaç duyup duymadıklarını merak ettirecek ve böyle bir "diyet" bırakırken tedavi maliyetlerini hesaplayacaktır.
Oruç tutmanın kendisi stres ve vücudun yavaş ölümüdür, vücudun bazı organlarında hücre kaybı geri döndürülemez hale gelir. Oruç sırasında - bu diyette olduğu gibi kısmi bile olsa - iç organlar dejenere olur ve aktivitelerinin% 75'ine kadar kaybederler.
Gelecekte, bu diyetten çıkmak en az yarım ay daha sürecek, aksi takdirde vücut yemeyi hiç reddedecek, iştahsızlık gelişecek - ruhu içeren tehlikeli bir hastalık.
İç organların temizlenmesi hakkındaki hikayeler saf bir aldatmacadır. İçi boş organların (mesane, mide ve bağırsaklar) temizlenmesi yoktur, bir ay boyunca temizlenecek hiçbir şey yoktur, bu nedenle içi boşturlar, gerektiğinde doldurulabilir ve boşaltılabilir - günde birkaç kez.
Mide ve bağırsakları temizlemek için bir müshil almak veya kefir veya elma ile oruç tutmak yeterlidir. Mesanenizi temizlemek için temiz su içmek yeterlidir.
Ardından, yazarlar seçimlerin görünümü hakkında konuşurlar. Mukus, iç organlara verilen zarardan ve içlerindeki iltihaplanma sürecinden bahseder. Beyaz kaplamalı bir dil, genellikle salgıda azalma veya bağırsağın sindirim fonksiyonunun ihlali ile iltihaplanma ile gastrit ve duodenit belirtisidir.
Aylık sadece sıvı alımıyla mukozal atrofi ve sindirim için enzim oluşumu eksikliği oluşur. Ayrıca vücut katı yiyecek almayı reddedecek, kusma ve ishal hemen ortaya çıkacaktır. Enzimleri geliştirmek hayatınızın yıllarını alacak.
Yağ alımının aksaması nedeniyle (bitkisel yağ kullanmıyorsanız) cilt beslenmesini kaybedecek ve mat, kuru ve pürüzlü hale gelecektir. Bol miktarda meyve suyu ve alerjen nedeniyle, güzellik ve çekicilik katmayacak cilt ve bağırsak alerjileri geliştirebilirsiniz.
Bu protein açlığıdır, yani hematopoezin işlevi anemi, cinsel işlev ve bağışıklık gelişmesiyle zarar görecek demektir. Böyle bir diyette birçok kız regl dönemlerini kaybeder, şiddetli enfeksiyonlar ve zatürre olur, yazın bile.
Yazarlar dışkıya göz kulak olmayı tavsiye ediyorlar. Ancak büyük üzüntülerine rağmen, onu izlemeye gerek kalmayacak - enzim kalıntıları hala gelen sıvıyla başa çıkarken ya ilk kez yok olacak ya da bir veya iki hafta içinde pankreasın bozulması nedeniyle şiddetli ishal gelişecek - bu kaçınılmaz olarak yol açacaktırdehidrasyon ve toksikoz. Ve sonra - yoğun bakım ünitesindeki canlandırıcıyla tanışmak için.
Protein kaybı ve aktif içme yükünün bir sonucu olarak, "aç" ödem oluşur. Sonuçta, "açlıkla şişlik" ifadesi gerçek bir tıbbi patolojidir. Bu nedenle içilen sıvının tamamı dokularda kalacak, içlerinde ödem oluşturacak ve sadece kendi dokularının bölünmesi nedeniyle hafif bir kilo kaybı olacaktır.
Kilo gitmeyecek mi?
Tabii ki, en şişman ve tasarruflu bedenler bile bir aylık açlık grevi sırasında kilo verir. Ancak sağlık size kilo verir. Ayrıca diyetten çıktığınızda fazla kilo size üç kat geri dönebilir. Bununla birlikte sağlık, size hiç geri dönmeyebilir - bu tür fedakarlıklardan 15 kilogram değerinde mi? Sonuçta, daha dengeli ve nazik yöntemler var.
Gerçekten imkansız mı?
Bu formda - hiçbir durumda. Ancak bu yöntemde sağlıklı bir tane var. Sadece içki kullanarak oruçlu günler geçirebilirsiniz. Çok sayıda yüksek kalorili içecek içemeyeceksiniz, bu da haftada bir veya iki gün (ancak arka arkaya değil) vücudunuzu boşaltabileceğiniz anlamına gelir.
Ortalama olarak, bu tür ani oruçlar, haftanın belirli günleri seçilerek 3-4 hafta üst üste yapılabilir. Örneğin:
- ilk hafta pazartesi ve cuma günleri yemek yemiyoruz
- ikincisi - Çarşamba ve Cumartesi günleri
- üçüncü - Pazartesi ve Perşembe günleri
- dördüncü - Salı ve Cumartesi günleri.
Genel olarak, doktorların bu tür bir "diyet" hakkındaki görüşleri kategoriktir: yazarlar tarafından tarif edilen biçimde - oruç günleri gibi yüzde yüz "hayır" - belki, ancak yalnızca doktorla anlaşarak.